Blogi

Omega-3 rasvhapped on tänapäeva ennetava toitumise oluline osa. Neid soovitatakse südame tervise toetamiseks, ajutegevuse parandamiseks, nägemise säilitamiseks ning põletikuliste protsesside tasakaalustamiseks. Viimastel aastatel on mikrovetikatest saadud vegaanne Omega-3 muutunud populaarseks...

Paljud inimesed ärkavad juba kurnatuna. Silmi on raske avada, pea on udune, keha loid ja esimene mõte on kohv. Tavaliselt süüdistatakse halba und või stressi. Kuid on olemas ka vähem...

Esimene vanusejuhtimise konverents Ukrainas VITALITAst on saanud riikliku tippkohtumise AM Summit 2025 partner – see on esimene Ukrainas toimuv pikaealisuse, tervise ja isikliku efektiivsuse teemaline üritus. Tippkohtumine, mis toimub 30....

Ovulatsioon on üks olulisemaid protsesse naise kehas, mis mõjutab otseselt viljakust ja viljastumise võimalust. Paljud naised on selle terminiga tuttavad, kuid ei mõista täielikult, mis ovulatsiooni ajal toimub, kuidas seda...

Tänapäeva eluviis nõuab energiat, vastupidavust ja liikumist. Sport, palavus, stress ja vale toitumine viivad kehast välja vett ja elektrolüüte. Kui vee joomist me ei unusta, siis elektrolüütide tasakaalu sageli küll....

Tänapäeval on vitamiinid ja toidulisandid saanud lahutamatuks osaks meie elust. Me näeme neid apteekide riiulitel, toidupoodides ja kuuleme isegi nende kasulikkusest sõpradelt ja tuttavatelt. Kuid mis täpselt on vitamiinid, miks...