AMINOHAPPED, MIS AITAB TÖÖTADA STRESSIGA JA NORMALISEERIDA UND

Me küsime endalt sageli, kuidas tulla toime stressiga või normaliseerida und. Need psühholoogilised seisundid on otseselt seotud närvisüsteemi rakkude ehk neuronite tööga, mis edastavad kehale signaale läbi orgaaniliste ühendite – neurotransmitterite.

Positiivseid psühholoogilisi seisundeid mõjutab neurotransmitterite tasakaal organismis, samas kui nende tasakaalutus põhjustab vastupidiselt negatiivseid nähtusi nagu ärevus, depressioon, läbipõlemine, hajameelsus, unisus või unetus.

Esmalt on vaja täiendada organismi looduslike orgaaniliste ühenditega, mis on neurotransmitterite eellased – need edastavad emotsionaalseid signaale neuronitest ajju ja mõjutavad otseselt aju tööd.

Neurotransmitterite tasakaalu häirimise põhjuseks on see, et neid lagundavad ensüümid või nad imenduvad närvirakkudesse. Et säilitada nende tase organismis, on oluline varustada keha loodusliku päritoluga orgaaniliste ühenditega – aminohappekompleksidega, mis sisaldavad vajalikke aminohappeid kui eellasi.

Olulised aminohapped, mida sellised kompleksid peaksid sisaldama, on:

• L-trüptofaan ja L-fenüülalaniin, millest moodustuvad olulised neurotransmitterid nagu türosiin, adrenaliin, noradrenaliin, dopamiin, serotoniin;
• L-tauriin, mis toetab närvisüsteemi normaalset talitlust.

Lisaks mõned soovitused neurotransmitterite tasakaalu hoidmiseks:

• toitu tervislikult;
• liigu regulaarselt.

Sellisel juhul on sulle tagatud hea tuju ja rahulik uni.

Meie professionaalne meeskond aitab sul valida just sinu jaoks sobivad toidulisandid!