AMINOÁCIDOS QUE AYUDAN A TRABAJAR CON EL ESTRÉS Y NORMALIZAR EL SUEÑO

A menudo nos hacemos preguntas sobre cómo afrontar el estrés o normalizar el sueño. Estos estados psicológicos de una persona se ven afectados por el trabajo de las células del sistema nervioso (neuronas) , que transmiten señales a una persona a través de los llamados compuestos orgánicos: neurotransmisores .

Los estados psicológicos positivos se ven afectados por el equilibrio de los neurotransmisores del cuerpo humano, y su desequilibrio, por el contrario, provoca fenómenos negativos como ansiedad, depresión, agotamiento, distracción, somnolencia o insomnio.
Y, en primer lugar, es necesario reponer el cuerpo humano con compuestos orgánicos naturales, que son los precursores de los neurotransmisores, que transmiten señales emocionales a una persona desde las células del sistema nervioso (neuronas) y median en el trabajo del cerebro humano. .

La razón del desequilibrio de los neurotransmisores es que son destruidos por enzimas o absorbidos por las células del sistema nervioso. Para mantener el nivel de neurotransmisores en el cuerpo humano, es necesario reponerlos con compuestos orgánicos de origen natural: complejos de aminoácidos que contienen aminoácidos esenciales como precursores. Dichos complejos de aminoácidos deben incluir los siguientes aminoácidos:

• L - triptófano y L - fenilalanina, que producen neurotransmisores tan importantes como tirosina, epinefrina, norepinefrina, dopamina, serotonina;
• L - taurina, que normaliza el trabajo del sistema nervioso.

Además, aquí te damos algunos consejos para controlar los neurotransmisores:

• seguir una dieta saludable;
• moverse mucho.

En este caso, se le garantiza buen humor y sueño.

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